To świadome przejmowanie kontroli nad własną biologią w celu optymalizacji zdrowia, wydajności i samopoczucia. Zamiast zdawać się na przypadek, wykorzystujesz tu zdobycze nauki, technologii i fizjologii, by "dostroić" swój organizm jak precyzyjny instrument. Czytając te materiały, nauczysz się, jak za pomocą prostych zmian w środowisku domowym (oświetlenie, temperatura, dźwięk) drastycznie podnieść jakość swojego życia. To wiedza dla tych, którzy chcą wycisnąć ze swojego potencjału maksimum, nie poświęcając przy tym zdrowia.