Ortosomnia

Paradoks naszych czasów: obsesja na punkcie zdrowego snu podsycana przez nowoczesne opaski i aplikacje, która ostatecznie... prowadzi do bezsenności. Zjawisko to pokazuje, jak ciągłe śledzenie statystyk potrafi wywołać lęk przed pójściem do łóżka i obniżyć realne samopoczucie. Odkrywając ten temat, nauczysz się zdrowego dystansu do danych zbieranych przez elektronikę. Dowiesz się, jak czerpać z technologii to co najlepsze, nie stając się niewolnikiem porannych wykresów w smartfonie.